东北有机大米的挑选

　　在中国南方地区大家通常食用大米作为主食，而在北方地区便有挺大的差异。大米历经长久的贮藏后，因为温度、水分等的干扰，大米中的淀粉、人体脂肪和蛋白等会出现各类改变，使大米丧失原来的色、香、味，营养元素和服用质量降低，乃至形成有毒有害物质（如黄曲霉素等）。存储时长、温度、水分和氧气是干扰大米陈化关键要素，此外大米种类、生产加工精密度、糠粉成分及其虫霉危害也与大米陈化有必然联系。

　　黑龙江大米中含碳水化合物75%左右，蛋白7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并带有多种多样的B族维生素等。大米中的碳水化合物关键是淀粉，含有的蛋白关键是米谷蛋白，次之是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白的生物价和氨基酸的组成占比都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，吸收率66.8%-83.1%，同样是谷类蛋白中较高的一类。

　　对于有机大米的挑选大家都要做到合理的把握，遮掩才能更好的保证我们的健康，让我们的饮食更加的安全。

　　大米是我们日常生活中食用的产品，所以我们要做到合理的便被我们的有机大米，更好的为我们的饮食提供充足的营养，在购买大米的时候我们应该如何便被是不是优良的大米呢？我们在挑选的时候一定要挑选含有胚芽的有机大米，这样才能更好的保证我们的营养。

　　在逃选的时候要挑选颗粒饱满的产品，进行一定的质地检测，保证质地坚硬，色泽清白透明，这样才能保证我们食用的时候更加的醇香。还有就是要做到多了解一下它的加工方式，防止研磨制这些大米的营养成分流失，好多商家为了大米整体的美观，都会把这些小粒胚芽米给筛选出去并抛光。这样也是不正确的，要保证有机大米的自然原生态。